Ruderkurs Mai 2024

Am Auffahrt-Wochenende fand der traditionellen Ruderkurs für Neulinge statt. Das Wetter und Wasser waren an diesen drei Tagen perfekt. Daniela Pé, Mengina Gilli und Regina Naunheim führten die Teilnehmenden durch den Kurs. Nadia Rhiner sprang für Regina am Freitagmorgen ins Boot. Am Freitag lernten die Teilnehmenden alles über das Bootshandling, Ruderablauf und das mühsame Aufdrehen der Blätter. Günter Karjoth informierte die Teilnehmenden über den Seeclub Wädenswil und die Ruderangebote des Clubs. Durch das hochkonzentrierte Arbeiten der Teilnehmenden und Coaches sowie dem sonnigen Wetter waren am Freitagabend alle geschafft. Es stand die Frage im Raum was bringt der Samstag und Sonntag noch?

Am Samstag erlebten viele Teilnehmenden ein AHA Moment. So, dass die Boote unter uns durchzulaufen begannen. Dies gelang, weil wir auf dem Ergometer zuerst die Verbindung Beine und Hüfte geübt und dazu ein Lernvideo geschaut hatten. Regina erklärte die Fahrordnung und das Vortrittsrecht der Schifffahrt. Wie auch, was es alles zur Vorbereitung einer Ruderausfahrt gehört.

Am Sonntag lag der Fokus auf dem Rhythmus und das Boot zusammen zu beschleunigen. Wiederum begannen wir den Kursabschnitt mit Ergometer und Video. Auf dem Ergometer übten wir den Bootsrhythmus und auf dem Video sahen wir, wie der Rhythmus in Rennen umgesetzt wird. Das Einzel-Coaching half, die letzte Verunsicherung zu lösen, so dass, alle vom Rudervirus angesteckt wurden und die Boote über das Wasser flogen.

Fast schon ist es eine Tradition, dass am Sonntagnachmittag die Recreational Boats getestet werden konnten. Für die ganz Mutigen wasserten wir die Anfänger-Einer 'd Aint' und 'd Ander'. Dieses Angebot nutzten alle Teilnehmenden. Es war eine grosse Freude dies beim Ausprobieren der Recreational Boats und Anfänger-Einer wahrzunehmen, . Es gab für viele die Motivation ihre Technik zu verfeinern und irgendwann in Rennbooten zu rudern.

Einen grossen Dank an Nadia, Daniela und Megina für das tolle Coachen.

Regina Naunheim